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底下是 提升腎功能強效食譜 的內容簡介

美味的餐點,又可預防腎功能低下

腎臟疾病不易出現自覺症狀,因此,若等到發現腎臟出問題,腎功能大概已經呈現不佳的狀態了。腎臟疾病的主要治療方法便是依賴藥物與飲食,藉此防止病情惡化。

近年來,腎臟疾病患者日趨增多。其中之一的原因與高血壓或糖尿病等文明病患者增多有關。尤以糖尿病併發的「糖尿病性腎病變」患者,目前是接受透析療法人數最多的一群,這也構成其主要原因。為了預防病情惡化,營養均衡飲食更顯重要。

一般聽到飲食療法,多數人都會抱持負面想法,認為「無法吃愛吃的食物」或「必須忍受清淡無味的食物」。是的,腎臟疾病的飲食必須嚴格限制鹽份與蛋白質攝取。但只要慎選食材,並於烹調上花點心思,就能享受美味的飲食生活。

因此,本書將以「愉快的享受飲食,又能夠讓飲食療法持之以恆」為原則,以最淺顯易懂的方式解說。,並將每個單品料理依日式料理、西餐、中式料理、異國料理加以分類,讓您以上餐館挑選菜單的感覺準備每天的菜色。飲食的基本原則就是要「吃得快樂、吃得津津有美味」。雖然說是飲食療法,但是快樂的進食也很重要。若這本書能對所有的腎臟疾病患者在飲食生活方面產生助益,編著者亦深感榮幸。

本書使用方法主食、主菜、副菜、湯類皆可自由搭配

本書的特色就是可以從「日式料理」、「西餐」、「中式料理」、「異國料理」的單品料理中,以主食、主菜、副菜、湯類、甜點的方式來自由組合。就像上餐館看菜單選菜,讓進食成為一件快樂的事,而且又能讓飲食療法可以持之以恆。

每個菜單都以簡易明瞭的方式來標示「熱量」、「蛋白質」、「鹽份」的份量,一天攝取了多少熱量、蛋白質和鹽份,立刻一目瞭然。

此外,第二章起便是討論腎臟疾病與飲食的關聯性,第三章則是關於食材和與飲食方法的基礎常識,第四章則是討論飲食以外的日常生活應注意事項,全部都以簡易說明與圖解做解說。請詳細閱讀您想知道的知識,並且加以活用。

作者簡介

監修者富野康日己順天堂大學醫學部腎臟內科教授,1949年生。1974年自順天堂大學醫學系畢業後,任職於市立札幌醫院。1979年擔任東海大學醫學系內科助教、講師,1987年被美國明尼蘇達大學聘為客座教授。1988年成為順天堂大學醫學系腎臟內科助理教授,1994年成為教授。日本腎臟學會(評議員)、日本糖尿病學會(評議員)、日本成人病學會(評議員)、日本結合組織學會(評議員)的會員。專攻腎臟內科學。著作豐富,著有《讓你更了解腎臟疾病的Q&A110》、《治療腎臟疾病的醫生》等。

堀江廣子營養師∕料理研究家日本女子大學家政學系食物學科畢業。料理研究家堀江泰子老師的長女,從小學習廚藝,利用現有材料輕鬆烹調營養均衡的健康家庭料理、利用微波爐、食物調理機、壓力鍋等器材烹調的新菜單頗獲好評。TBS『花丸市場』、NHK『今天的料理』等電視節目的常客,經常於報章雜誌撰寫文章。著作頗豐,著有《新版老年人喜歡的料理》、《年長者的餐桌》等。

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東森新聞

▲劉時豪。(圖/桃猿提供)

記者王真魚/屏東報導

Lamigo桃猿劉時豪27日對中信兄弟之戰,轟出一支3分砲,他說,今年春訓特別調整打擊姿勢,希望藉此提升長打力。

為何改變打擊姿勢?劉時豪透露,主要是受到林泓育提點:「因為我都在後段棒次,他告訴盡量把球往右半邊打,若是壘上有人,比較能幫助推進,漸漸地,我也開始想,要怎麼提升長打。」

劉時豪在業餘時期,長打能力方面就有不錯的評價,大學時主要擔任第四番,那時候的他,曾一時興起,模仿坎諾(Robinson Cano)的打擊姿勢,也是現在調整後的打擊姿勢。

「那時覺得好玩想學,可是現在改這姿勢,不是想學他,只是確實對我打擊有幫助,還沒改之前,我抬腳抬得比較高,像日本打者那樣,現在就是讓自己重心穩一點,收到不錯成果。」劉時豪說。

改變打擊姿勢後,劉時豪看球看得更清楚,也較能跟上投手節奏,總是能把握機會,適時一擊,他也希望手感持續到球季開打,最重要的是保持健康:「可能有人會問我全壘打想要幾支,這都不是重點,去年春訓受傷,今年也會特別小心。」

▲林泓育。(圖/桃猿提供)

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