博客來網路書店歡迎您~減壓又助眠,甜睡到天

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商品網址:減壓又助眠,甜睡到天亮

我是個有閱讀習慣,喜歡看書的一個人,每隔1至2個月,

我會從薪水固定撥款一部分做為購書的款項,

來充實自己的能力與知識!

前兩天看到一本書,書名叫 減壓又助眠,甜睡到天亮 ,

讓我對此書的印象很深刻!

這本

減壓又助眠,甜睡到天亮 是由同事介紹給我才會知道,

原本同事就知道我喜歡看書,所以就把 減壓又助眠,甜睡到天亮 借給了我,

沒想到我才讀了幾天就對 減壓又助眠,甜睡到天亮 裡面的內容著迷產生了莫大的興趣,

所以就決定購買,

因為聽同事說博客來有優惠打折所以就在那買了,而且還有7-11到貨取書的服務對我實在是太方便了!

真心推薦~

請您們往下看看 減壓又助眠,甜睡到天亮 的商品詳細資訊吧!

商品網址:減壓又助眠,甜睡到天亮

本書圖文並茂,力求讓讀者享受酣睡每一晚,精神抖擻每一天。因為失眠或睡眠不好會使神經系統及身體機能出現問題,尤其是女性,更容易因此顯得憔悴。唯有良好的睡眠才可以延緩這種趨勢。因此與其整天擦粉化妝,還不如好好研究如何「減壓又助眠,甜睡到天亮」,這是最省錢,也是最有效的方法。參照本書,做一些有利於減壓助眠的活動,調節飲食和運動,營造輕鬆和諧的睡眠環境與氣氛,找回合理的睡眠,你就可以找回青春與亮麗。

本書特色

壓力小,睡眠好──女性美麗兩法寶!

科學運動+合理飲食+助眠音樂+穴位按摩。

讓你享受酣睡每一晚,精神抖擻每一天!

  • 作者: 摩天文傳

    新功能介紹

  • 出版社:龍時代

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/10/01
  • 語言:繁體中文

商品網址:減壓又助眠,甜睡到天亮

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